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Core fort
19
  • Janvier
  • 06:30
11 min
Équilibre & gainage
Avec Isa
Pilates
Débutant
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20
  • Janvier
  • 06:30
10 min
Abdos hypopressifs
Avec Charlotte
Abdos
Débutant
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21
  • Janvier
  • 06:30
45 min
Assouplissement & travail de la ceinture abdominale
Avec Marianne
Pilates stretching
Modéré
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22
  • Janvier
  • 06:30
10 min
Améliorer sa posture
Avec Isa
Pilates
Débutant
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23
  • Janvier
  • 06:30
6 min
Spécial gainage
Avec Sherley
Abdos
Débutant
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24
  • Janvier
  • 06:30
38 min
Spécial core
Avec Marianne
Pilates stretching
Modéré
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